PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「「座りすぎ」は脳にも悪影響、運動でも相殺できない可能性」について書きます。 座っていることが健康…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「膝や腰の痛みに効くって本当？軟骨成分のグルコサミン」について書きます。 サプリメントの成分として…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「シリコンスタジオ、国内最大級のヘルスケア×ITイベント「ヘルスケアIT 2018」に出展」について書きます…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「ニューロスペース、KDDIと共同で睡眠の質を改善させる実験」について書きます。 ニューロスペースとKDD…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「疲れている時ほど運動が必要？「積極的休養」の効果とは」について書きます。 精神科医の樺沢紫苑氏に…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「要注意！睡眠不足が続くと起きる身体への悪影響」について書きます。 睡眠と覚醒のリズムは、「体内時…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「黄色い舌は糖尿病！？「舌を見る」体調チェックで健康管理」について書きます。 舌の色は健康のバロメ…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「無重力感覚で落とす「睡眠宇宙船」4月２０日原宿にオープン」について書きます。 27万人超が予約待ちの…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「毎年悩まされている人へ。 今から夏バテ予防の食事の仕方」について書きます。 新学期、新年度が始まり…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「ノキアが良質な睡眠をサポート！睡眠サイクルなどを計測する「Nokia Sleep」」について書きます。 NOKI…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「緑茶の健康効果……免疫力UPに高血圧、虫歯予防効果まで」について書きます。 緑茶は日本人に最もなじみ…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「くるみの健康効果……糖尿病などの生活習慣病予防にも」について書きます。 近年、手軽に食べれる自然食…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「4月4日は「あんパンの日」！粒あんの意外な健康＆ダイエット効果とは？」について書きます。 老若男女…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「朝食に摂り入れたい。素早くエネルギーチャージできる5つの食材」について書きます。 できるだけきちん…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「正しい「寝だめ」とは？ 睡眠は量より「リズム」！」について書きます。 もう耳タコかもしれないが、「…

PAG『Personal Act Gene』河合です。 PAG『Personal Act Gene』は多様化する日本人の生活習慣病に関するヘルスケアの情報を配信するブログです。今回は「睡眠負債を帰りの電車での居眠りで返すな」について書きます。 ■積み重なる睡眠負債に対処するための基…